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    春暖花開日 練兵正當時

    2022年05月11日10:05 | 來源:解放軍報
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    該旅“雪域之巔—2022”群眾性練兵比武創(chuàng)破紀錄活動中,數(shù)百名體能尖子同臺競技。在五公里武裝越野比賽中,下士鄭月強在最后時刻突然發(fā)力,率先沖向終點,摘得桂冠。陳明亮攝

    高原的春天,是一年中相對溫潤的季節(jié),特別適合官兵鍛煉體能。近日,駐扎在雪域高原的西藏軍區(qū)某旅組織了一場“雪域之巔—2022”群眾性練兵比武創(chuàng)破紀錄活動。為了備戰(zhàn)比武,官兵們個個精神抖擻、斗志昂揚,火熱的軍體訓練氛圍令人心潮澎湃。

    體能訓練應時刻圍繞打仗需要來準備。除了跑步、俯臥撐、單雙杠等軍體課目外,他們還將拳擊、武裝越野等能夠提升官兵靈活性、技巧性、對抗性的課目納入日常的體能訓練中,廣泛開展擂臺挑戰(zhàn)、越野接力等形式多樣的小競賽、小比武來磨礪官兵的體能。

    “班長,快使出你的側踢腿!”擂臺上,兩名官兵打得虎虎生風。在戰(zhàn)友們的助威聲中,藍方選手、一班班長賈瑞濤通過靈巧的腿法和敏捷的拳法,戰(zhàn)勝了紅方,奪得了這次拳擊擂臺挑戰(zhàn)賽的冠軍。擂臺比武既可以鍛煉官兵的體能和技巧,還能培塑血性和膽氣,深受官兵的喜愛。

    “由于高原缺氧,進行長跑訓練時更加需要講究呼吸節(jié)奏,每個人根據(jù)自己的步頻和強度大小,都可以找到適合的方法,我個人喜歡三步一呼、三步一吸。”“高原不像平原,體能訓練的強度一定要控制好。”為了提升訓練效益,他們還在體能訓練間隙,靈活機動地組織體能訓練“尖子講堂”。軍體教員講訓法、體能尖兵傳經(jīng)驗、訓練尖子教方法……無論是老軍士,還是新戰(zhàn)士,只要有一技之長,都可以上講臺與戰(zhàn)友們分享心得、傳授經(jīng)驗。

    春暖花開日,練兵正當時。連日來,官兵以備戰(zhàn)比武競賽活動為契機,抓住體能訓練黃金期,學實招、練絕招,體能水平得到明顯提升。

    (責編:陳羽、任一林)

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