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    科學(xué)施訓(xùn),剛下連新兵獲聘教員

    2022年04月07日09:45 | 來源:解放軍報(bào)
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    3月27日,第75集團(tuán)軍某旅四營傳出一條新聞:支援保障連列兵路俊被營里聘為“編外”軍體教員。

    路俊執(zhí)教軍體訓(xùn)練,這還得從他那次“找茬”說起。路俊剛從新兵連分配到連隊(duì),班長梁偉組織全班3000米跑,見全班成績不理想,立即展開400米強(qiáng)化訓(xùn)練。沒想到,路俊站了出來:“這種方法不科學(xué),容易造成肌肉和關(guān)節(jié)損傷……”

    梁偉是營里有名的“精武教頭”,個(gè)人曾多次在集團(tuán)軍、旅軍事比武中摘金奪銀,去年他所帶班還被旅評(píng)為“飛毛腿班”。一個(gè)剛下連的新兵,竟然質(zhì)疑老班長的組訓(xùn)方式,真是不知“天高地厚”!

    面對(duì)戰(zhàn)友的議論,路俊解釋道:“無氧訓(xùn)練要高效,強(qiáng)度間歇控心跳……”雖然他講得頭頭是道,可大家并不“感冒”。不甘心的路俊,隨即便做出一個(gè)出人意料的舉動(dòng):“班長,要不咱倆比一比唄!”面對(duì)挑戰(zhàn),梁偉欣然答應(yīng)。經(jīng)連隊(duì)同意后,兩人各帶一組戰(zhàn)士開始施訓(xùn),約定半月后進(jìn)行比拼,用成績說話。

    引體向上、仰臥起坐、3公里武裝越野……比賽如期而至,在官兵們加油吶喊聲中,一場別開生面的軍體比賽拉開帷幕。經(jīng)過激烈角逐,路俊所帶組大獲全勝。

    這一結(jié)果讓梁偉陷入了深思。這些年,他雖然帶領(lǐng)全班取得了驕人的成績,但訓(xùn)練傷病問題時(shí)常困擾大家。路俊直言,結(jié)果在他意料之中。入伍前,路俊是國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,受過系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練,深知科學(xué)訓(xùn)練方法的重要性。

    認(rèn)識(shí)到不足后,梁偉開始放低身段積極向路俊取經(jīng)。“跑步是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng),不僅僅靠腿部力量,還需要強(qiáng)化核心肌群。” 路俊在梁偉的支持下,對(duì)班內(nèi)成員的傷病史、運(yùn)動(dòng)技能狀態(tài)、功能性動(dòng)作等進(jìn)行調(diào)查摸底,并制作了強(qiáng)化核心肌群訓(xùn)練計(jì)劃表。

    在此基礎(chǔ)上,梁偉與路俊兩人又結(jié)合軍事體育特點(diǎn),摸索出軍體訓(xùn)練“三步法”“四大技巧”,促進(jìn)連隊(duì)軍體訓(xùn)練成績再上新臺(tái)階。在營組織的體能月考中,支援保障連及格率達(dá)到100%,優(yōu)良率上升了30%。如今,他們的訓(xùn)練方法聲名遠(yuǎn)揚(yáng),被推廣到了全旅。

    (責(zé)編:陳羽、黃子娟)

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